Regeneracja jest równie ważnych elementem treningu. Pomaga on w osiągnięciu lepszych wyników i rozwijanie ciała. Poznaj skuteczne sposoby na monitorowanie organizmu po treningu! Czytaj dalej
Suunto Race to zegarek sportowy, który powstał z myślą o miłośnikach aktywności fizycznej. Nowoczesne technologie, wytrzymałość oraz subtelny design sprawiają, że model jest idealnym towarzyszem podczas biegania, wspinaczki czy treningu siłowego. Czytaj dalej
Zaczynając przygodę z treningami, zwracamy uwagę na takie rzeczy jak plan treningowy, dieta, suplementy czy odpowiedni strój. Jednak z biegiem czasu, istotne dla nas i naszej motywacji staje się systematyczne śledzenie postępów treningowych. Podpowiemy, jak to robić, by czerpać samą radość z naszej aktywności i przede wszystkim by efekty były widoczne. Czytaj dalej